Des massages pour des mains de pianiste, sveltes et déliées

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Des massages pour des mains de pianiste, sveltes et déliées

Message  amesoeur le Jeu 20 Déc - 16:54

Masser les mains permet de faire pénétrer les principes actifs des produits et de dérouiller les articulations. La gymnastique des doigts modèle les mains jour après jour.


Profitez de la dernière application de crème de la journée pour faire un rapide massage des mains. Il facilitera sa pénétration et renforcera son effet adoucissant.

Pratiquez avec chacune de vos mains le massage suivant

Appliquez votre crème en vous frottant les mains l'une contre l'autre et lissez plusieurs fois chaque phalange, de l'ongle à la paume avec les doigts de l'autre main comme pour enfiler une paire de gants

Posez votre main à plat bien écarté et replier chaque doigt vers l'arrière en les maintenant tendus

Tirer chaque doigt en pressant sur les articulations

Pressez la paume de la main en apuyant sur toute les zones en commençant du poignet jusqu'au bout des doigts, à la recherche de points sensibles

Pétrissez la base du pouce et les zones sensibles

Pour retrouver l'agilité manuelle

Serrez et desserrez 20 fois les poings en écartant les doigts

Pliez un doigt après l'autre en laissant les autres bien tendus

La main à plat, soulevez un doigt et engagez un mouvement circulaire dans un sens puis dans l'autre

Serrez et lâcher une balle souple entre les mains

Finissez l'exercice en effectuant des mouvements de rotation de gauche à droite et de droite à gauche

amesoeur

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